Er du uventet gravid? Er du i tvivl, føler du dig presset
eller har du det svært efter en abort?
Ingen skal stå alene i en sådan situation.
Ring eller skriv til Abortlinien! Vi ønsker at hjælpe dig.
Er du ung og gravid og i tvivl om, hvad du skal gøre? Hos Abortlinien kan du altid få anonym rådgivning og støtte.
Er du blevet overrasket af tunge tanker? Vi er her for at lytte og hjælpe dig et skridt videre.
Vi ønsker at hjælpe dig, så du kan træffe dit valg på så oplyst et grundlag, som muligt.
Er du tæt på et menneske, der overvejer eller har fået en abort. Abortlinien er også for dig.
Stil spørgsmål anonymt. En rådgiver svarer hurtigt, ofte inden for en uge. Spørgsmål og svar offentliggøres her.
Ønsker du ikke offentliggørelse, skriv til post@abortlinien.dk for et personligt svar.
Har du i stedet brug for at tale med en rådgiver? Ring til Abortliniens rådgivning på 48 39 48 48 mellem kl. 19.00 og 22.00, undtagen fredag og lørdag.
Abortlinien er en anonym telefon- og internetrådgivning for
kvinder og mænd tæt på abort. Abortlinien henviser ikke til abort.
Ønsker du at være anonym, kan du skrive til brevkassen. Du får svar på hjemmesiden inden for en uge. Ønsker du en mere personlig kontakt med en af vore rådgivere, kan du ringe eller sende en email. Alle henvendelser behandles fortroligt.
Ring mellem 19.00 – 22.00 (lukket fredag og lørdag)
Her finder du spørgsmål om abort og graviditet, der ofte stilles til Abortlinien.
Afklaring
Hvis du har mistanke om, at du er gravid, er det først og fremmest vigtigt, at du får denne mistanke be- eller afkræftet. En graviditetstest kan give dig svaret. Læs mere her Er jeg gravid? Er testen positiv er det vigtigt, du får en tid ved lægen, så du kan få det endeligt bekræftet samt afklaret, hvor langt henne du er.
Del tanker og følelser
Hvis du er uventet gravid, oplever du måske både en følelse af kaos og panik men samtidig også af glæde og forventning. Det er helt normalt. Det er altid en god ide at finde nogen at dele dine tanker og følelser med, før du beslutter dig for, hvad der videre skal ske. Det kan være din kæreste eller en tæt veninde.
Støttesamtale
Mange oplever dog også, at det kan være rart at tale med en udenforstående. Ring på tlf. nr. 48 39 48 48 og tal med en af vores rådgivere eller skriv til brevkassen. Du har også ret til at få en støttesamtale enten hos din læge, via Abortlinien eller anden rådgivning.
Læs om andres erfaring
Læs om, hvordan andre oplever at være uventet gravide i brevkassen eller under Min Historie.
Tag dig tid
Er du i tvivl om abort, er det vigtigt, du tager dig den tid, du har brug for, til at træffe en beslutning, du kan stå inde for og leve med følelsesmæssigt.
Der er ingen andre, der kan træffe valget for dig, men for langt de fleste er det godt at have nogen at tale med om beslutningen. Tal med dine nærmeste og/eller ring til Abortlinien: 48 39 48 48.
Søg information
Mange har en følelse af, at de skal træffe en beslutning hurtigt. Det er dog vigtigere at tage sig tid til at få tænkt det hele igennem. Måske har du brug for at få svar på praktiske spørgsmål som: Kan vores økonomi klare det? Kan jeg gøre min uddannelse færdig? Hvordan foregår en abort? Du kan finde nogle svar her: Ung og gravid og Abort.
Tal med en rådgiver
Måske handler det mere om, at du får hjælp til at få talt hele din situation igennem og sætte ord på de kaotiske og ambivalente følelser, du er fyldt af. Ring og tal med rådgiver på 48 39 48 48 eller skriv til brevkassen.
Du søger abort gennem en læge.
Hvis du ønsker at få foretaget en provokeret abort, skal du henvende dig til din praktiserende læge. Lægen vil informere dig om indgrebet, tilbyde dig en støttesamtale og henvise dig til hospitalet.
Du kan også vælge at gå til en anden læge end din sædvanlige – f.eks. en anden praktiserende læge, en læge ansat på gynækologisk klinik eller på privathospital.
Er du i tvivl?
Er du i tvivl, om du skal have en abort eller føler du dig presset? Ring til Abortlinien på tlf. nr. 48 39 48 48 eller skriv til brevkassen.
Bliv klogere på, hvordan en abort foregår.
Abort foretages på to forskellige måder. Hvis du ikke er længere end 8 uger henne i graviditeten, kan du vælge at få foretaget en medicinsk abort. Du skal besøge hospitalet et par gange, men ellers foregår aborten hjemme. Efter 8. uge kan du – hvis du ikke er mere end 12 uger henne i graviditeten – få foretaget en kirurgisk abort. Her foregår aborten under bedøvelse, og du er indlagt. Læs mere om de to metoder her: Medicinsk abort eller Kirurgisk abort.
Er du i tvivl?
Er du i tvivl, om du ønsker en abort eller føler du dig presset? Ring til Abortlinien på tlf. nr. 48 39 48 48 eller skriv til brevkassen.
Til og med 18. uge
Du har mulighed for at vælge en provokeret abort frem til graviditetens 18. uge.
Hvis du ønsker at få foretaget en abort efter udgangen af 18. uge, skal du have en særlig tilladelse fra et Abortnævn. Der gives kun tilladelse, hvis fosteret er handicappet eller alvorlig sygt, eller hvis moderen stå i en særlig vanskelig helbredsmæssig eller social situation.
Læs mere om, hvordan en sen aborter foregår her: Senabort.
Er du i tvivl?
Er du i tvivl, om du ønsker at få en abort? Ring til Abortlinien på tlf. nr. 48 39 48 48 og tal med en rådgiver eller skriv til brevkassen. Stå ikke alene, find nogen at tale med.
Læs mere om sene aborter i Abortloven
Samtykke
I Danmark er der fra 1. juni 2025 fri abort for kvinder over 15 år.
Hvis du er under 15 år, kan du få foretaget en abort, hvis dine forældre giver samtykke til det. Hvis der er særlige tilfælde, kan man få en abort uden forældrenes viden. Man søger om tilladelse fra Abortnævnet gennem egen læge.
Tal med dine forældre
Uanset om du er under eller over 15 år, er det en god ide at tale med dine forældre om dine overvejelser og bekymringer.
Selvom det kan være skræmmende at fortælle sine forældre, at man er gravid, så oplever de fleste, at det er en lettelse at få det sagt.
En abort kan give psykiske reaktioner efterfølgende, og det er derfor vigtigt, at dine forældrene ved, hvad du går igennem. De fleste forældre vil hjælpe og støtte deres børn, hvis de har problemer.
Find nogle at dele tanker med
Mangler du nogen at tale med, så ring til Abortlinien på tlf. nr. 48 39 48 48 eller skriv til brevkassen. Abortlinien er til for dig.
Er du i tvivl om, hvilke muligheder, du har, hvis du ønsker at beholde barnet? Læs mere her: Ung og gravid.
Tunge følelser efter abort?
Har du fået en provokeret abort, som du efterfølgende har fortrudt? Eller oplever du helt uventet tunge følelser efter en abort?
Du er ikke alene. Mange har det som dig. Det er heller ikke ualmindeligt, at opleve modsatrettede følelser som glæde og sorg på samme tid. Læs mere om det her: Efter abort.
Tal med andre i samme situation
Mange oplever, at det kan være godt at tale med andre, der har stået i samme situation. Abortliniens leder kan formidle kontakt til en sådan hjælp.
Du kan også ringe til Abortlinien 48 39 48 48 og tale med en rådgiver eller skrive direkte til en rådgiver på post@abortlinien.dk.
Støttesamtale
Du har ret til en støttesamtale ved egen læge både før og efter en abort. Hvis du oplever svære følelser efter en abort sent i graviditeten kan di læge henvise dig til en psykolog og du kan evt. få Sygesikringens hjælp til regningen.
Skriv et brev til dit barn
På mindesiden Abortbarnet.dk kan du skrive en hilsen til det barn, der lever videre i dine tanker. Det opleves for nogle som en hjælp i sorgen.
Giv plads og lyt til hinanden. Der er mange følelser i spil
En uventet graviditet kan medføre forskellige følelser lige fra chok og frygt til glæde og spænding.
Mange par oplever, at de forholder sig forskelligt til en graviditet – uanset om den er uventet eller planlagt. Da det er kvinden, der mærker liv i sin krop, sker det ofte, at hun har nogle andre følelser omkring det ufødte barn end manden.
Tal sammen
Hvis din kæreste er uventet gravid og I er i tvivl om I skal vælge abort eller barn, er det vigtigt, at I tager jer tid til at tale jeres situation igennem. Giv hinanden plads til at sætte ord på jeres følelser. Måske er den ene af jer mere afklaret end den anden. Forsøg gerne at rumme din kærestes tvivl og følelser – også selvom du selv er mere afklaret.
Brug andres erfaringer
Tal med andre. Det kan være jeres forældre eller gode venner. Ring til Abortlinien 48 39 48 48 hver for sig eller sammen og tal med en rådgiver. Eller skriv til brevkassen. Læs også her om andres situation.
Besøg siden Partneren og læs om, hvilke muligheder du har, som den, der står ved siden af.
Forbered dig
Er du gravid og var det ikke planlagt? I sådan en situation kan det nogle gange være svært at få sagt til sin kæreste og/eller sine forældre: Jeg er gravid! Måske ved du ikke, hvilken reaktion, du får og frygter det værste.
Hvis du stadig selv er i chok og har svært ved at overskue din situation, er det helt naturligt, at det føles skræmmende at skulle fortælle sine nærmeste om en uventet graviditet.
Men måske er det ok at fortælle, at du er gravid, at det ikke var planlagt? Måske er det ok at fortælle, at du er glad og ked af det på samme tid? Ofte vil det være en lettelse at få det fortalt og kunne dele det med dem, der er helt tæt på dig.
Hvilken reaktion ønsker du?
Tænk evt. over inden, du fortæller det, hvad du har brug for fra den anden. Har du mest brug for at blive lyttet til og rummet? Har du brug for løsninger og svar? Kan du rumme, hvis din kæreste eller dine forældre har nogle andre følelser omkring graviditeten end du har?
Få styr på dine følelser
Ring også gerne til Abortlinien på 48 39 48 48. Her kan du tale din situation og dine følelser igennem med en rådgiver inden, du fortæller dine nærmeste om det. På den måde har du allerede fået sat ord på dine følelser. Det kan gøre det lettere bagefter at sætte ord på dem overfor din kæreste og/eller dine forældre.
Læs mere: Ung og gravid
En ny situation
At få et barn alene var ikke en del af drømmen, men nu er det måske din virkelighed? Der er hjælp at få!
Kan jeg klare det?
De fleste drømmer om at få et barn sammen med en partner. Nogle gange bliver denne drøm dog ikke til virkelighed, og man kan af forskellige årsager komme ud for at skulle overveje, om man kan klare at være enlig mor.
Står du i den overvejelse, kan du opleve, at der er mange ting, du mangler svar på. F.eks.: Hvordan får jeg økonomien til at hænge sammen? Hvem i mit netværk kan hjælpe og støtte mig? Hvilke andre muligheder for hjælp og støtte har jeg?
Ring til Abortlinien på tlf. nr. 48 39 48 48 og tal med en rådgiver om dine muligheder. Der er hjælp at få. Som enlig forsørger kan du søge om et særligt børnetilskud. Derudover kan du – alt efter din situation – søge om forskellige økonomiske tilskud på samme måde som alle andre.
Læs mere om det her: Ung og gravid
Hjælp i en presset hverdag
Hvis du vælger at blive enlig mor, er du langt fra den eneste, der har truffet det valg. Heldigvis er der i Danmark mange muligheder for hjælp og støtte – også frivillige tilbud til børnefamilier, som kan lette en ellers presset hverdag. Se f.eks. her: Anden hjælp og rådgivning.
Måske har du også gode mennesker i dit netværk, du kan trække på. Det kan være en god veninde, en søster, dine forældre eller andre.
Rådgivningen på Abortlinien varetages af frivillige rådgivere, der primært har en social- eller sundhedsfaglig baggrund.
Det er her du skriver dit spørgsmål. Dit spørgsmål vil blive besvaret anonymt og lagt på hjemmesiden hurtigst muligt. Der kan gå op til en uge.
skriv et brev
